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TERMINE CON LA ADICCIÓN, ANTES DE QUE TERMINE CON USTED.

30 DÍAS

DESCONECTAR

DESAFÍO

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LOS SMARTPHONES NOS ESTÁN CONVIRTIENDO EN Adictos de buena fe. Aprovechan el mismo circuito neuronal utilizado por las máquinas tragamonedas y cocaína.

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El ser humano promedio toca su teléfono 2600 veces al día.

12 segundos

El humano promedio

capacidad de atención en

2000

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8 segundos

El humano promedio

capacidad de atención en

2015

9 segundos

El promedio capacidad de atención depez de colores.

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El humano promedio

capacidad de atención en

2023

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han cambiado nuestra forma de pensar, dónde pasamos nuestro tiempo y lo que valor.

Nos sentimos más ansiosos, deprimidos,
y solo.

Y lo peor es...

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NOSOTROS

SON

TODO

ADICTO

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dopamina

La dopamina 24/7 entregada por nuestros teléfonos nos ha convertido en una generación deadictos

Los malos hábitos se han vuelto casi imposibles de romper.

 CASI...

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?

DESAFÍO

DESCONECTAR

CÓMO HACE EL

TRABAJAR

PASO 1

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evaluación
& META

Identifique el uso actual del teléfono y establezca metas personalizadas para el mes.

PASO 2